애플 피트니스+의 진화 📈\n\n애플이 피트니스+에\n새로운 프로그램을\n추가했습니다. 이번에는\n스트라바와의 통합이\n가장 큰 화제입니다.\n이제 스트라바 사용자들은\n피트니스+의 운동을\n스트라바 앱에서\n직접 공유할 수 있습니다.\n친구들과 함께\n운동 성과를\n나눠보세요!\n\n## 스트라바와의 통합 🌟\n\n이번 통합을 통해\n스트라바 사용자들은\n피트니스+의\n운동 데이터를\n더욱 풍부하게\n확인할 수 있습니다.\n에피소드 이미지와\n트레이너 이름,\n측정 지표까지\n모두 포함됩니다.\n또한, 유명 스트라바\n선수들이 피트니스+\n트레이너 팀에\n특별 게스트로\n참여할 예정입니다.\n기대되시죠?\n\n### 2025년의 피트니스+ 🏋️\n\n새로운 프로그램으로는\n점진적 근력 강화\n프로그램이 있습니다.\n3주간 진행되며,\n주요 근육을\n단련할 수 있는\n12개의 30분 운동이\n포함됩니다.\n사용자들은\n점차적으로\n무게를 늘려가며\n운동할 수 있죠.\n\n#### 피클볼과 요가 🧘\n\n새롭게 추가된\n피클볼 프로그램은\n강도, 지구력,\n민첩성을 향상시킵니다.\n세계 1위 피클볼\n챔피언이 참여하여\n더욱 흥미롭습니다.\n요가 피크 포즈는\n사용자들에게\n자신감을 심어줄\n새로운 워크샵\n스타일 세션입니다.\n\n##### 호흡 명상 🧘‍♂️\n\n호흡 명상 프로그램은\n집중력 향상과\n스트레스 감소에\n도움을 줍니다.\n이제 피트니스+에서\n호흡을 주제로 한\n명상을 즐길 수 있습니다.\n\n출처: MacRumors